Luokka Tähtiruoka

Lisää inkivääri terveelliseen ruokavalioon
Tähtiruoka

Lisää inkivääri terveelliseen ruokavalioon

Inkivääri on trooppinen kasvi, joka on kotoisin Intiasta ja Malesiasta ja jolla on tietty muistutus sokeriruokoon. Sillä on pistävä, mausteinen maku ja voimakas tuoksu. ”Maanalainen on luonnon aarre, täynnä ravintoaineita ja jolla on erehtymätön maku ja aromi. (…) Vaikka se voi näyttää juurelta tai mukulalta, mitä tosiasiallisesti kulutamme, on ”juurakko”, lihava ja karkea kasvin varsi, joka kasvaa maan alla, yleensä vaakasuorassa ”, korostaa tohtori Ana Bellón, Ruoki terveydellesi.

Lue Lisää

Tähtiruoka

Mulperilehdillä on enemmän kalsiumia kuin maidossa

Mulberry on puu, jolla on monia palveluja ja joka tarjoaa hyvää varjoa, happea, herkullisia hedelmiä ja lehtiä, joissa on monia ravintoaineita. Mulperipuu, tieteellisesti kutsuttu Morus, on keskikokoinen puu, joka pystyy sopeutumaan erilaisiin ilmastoihin ja maaperään. Siksi se on helppo löytää useista Latinalaisen Amerikan maista.
Lue Lisää
Tähtiruoka

15 C-vitamiinirikkainta ruokaa

C-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, jota löytyy monista elintarvikkeista, erityisesti hedelmistä ja vihanneksista. Se tunnetaan voimakkaana antioksidanttina sekä sillä on positiivisia vaikutuksia ihon terveyteen ja immuunijärjestelmään. Se on elintärkeää kollageenin, sidekudoksen, luiden, hampaiden ja pienten verisuontesi synteesille.
Lue Lisää
Tähtiruoka

Inkivääri: Mikä on suositeltu päivittäinen annos?

Inkivääri on kasvi, jolla on lehtivarsia ja kellertävän vihreitä kukkia. Inkivääri-mauste tulee kasvin juurista. Inkivääri on kotoisin Aasian lämpimämmistä osista, kuten Kiinasta, Japanista ja Intiasta, mutta sitä kasvatetaan nyt osissa Etelä-Amerikkaa ja Afrikkaa. Sitä kasvatetaan myös Lähi-idässä käytettäväksi lääkkeenä ja yhdessä ruoan kanssa.
Lue Lisää
Tähtiruoka

B12-vitamiini on avain energiaan - Super Foods

B12 on poikkeuksellinen vitamiini. Sitä tarvitaan pienempiä määriä kuin mikään muu tunnettu vitamiini. Kymmenen mikrogrammaa B12: ta yhdessä päivässä näyttää tarjoavan kaiken, mitä keho pystyy hyödyntämään. Ilman ilmeisen ruokavalion puuttuessa puutosoireiden kehittyminen aikuisilla kestää yleensä noin viisi vuotta tai enemmän, vaikka joillakin ihmisillä on ongelmia jo ensimmäisen vuoden aikana.
Lue Lisää
Tähtiruoka

Sienet aivojen hoitamiseksi ja seniilin dementian välttämiseksi

On arvioitu, että iäkkäiden aikuisten, jotka kuluttavat vähintään 300 grammaa viikossa sieniä, kognitiivisen heikkenemisen riski pienenee 50: llä. Yong Loo Linin fysiologisen osaston ja biokemian osaston tutkijoista koostuvan ryhmän mukaan Singaporen kansallisen yliopiston lääketieteellinen korkeakoulu, vanhemmat aikuiset, jotka syövät yli kaksi tavallista annosta (noin 150 grammaa kutakin) sieniä viikossa, vähentävät lievän kognitiivisen vajaatoiminnan (MCI) riskiä jopa viisikymmentä.
Lue Lisää
Tähtiruoka

Cushuro, enemmän kalsiumia kuin maito ja enemmän rautaa kuin linssit

Cushuro tai tunnetaan myös nimellä murmunta on Andien merilevä, jota pidetään tulevaisuuden ruokana, koska asiantuntijat vahvistavat, että siinä on enemmän proteiinia kuin lihaa, enemmän kalsiumia kuin maitoa ja enemmän rautaa kuin lautasella linssejä. He väittävät jopa, että heidän proteiinimääränsä on kaksinkertainen kiwichaan ja quinoaan verrattuna.
Lue Lisää
Tähtiruoka

Kookosöljy: Top 10 terveysetua, todisteiden perusteella

Kookosöljy on yksi harvoista elintarvikkeista, jotka voidaan luokitella "superruokaksi". Sen ainutlaatuisella rasvahappoyhdistelmällä voi olla positiivisia vaikutuksia terveydellesi. Tähän sisältyy rasvan menetys, parantunut aivotoiminta ja useita muita etuja. Tässä on kookosöljyn 10 parasta näyttöön perustuvaa terveysvaikutusta.
Lue Lisää
Tähtiruoka

Eukalyptussiirappi talvisin

Ensimmäiset vilustuminen alkavat ja heidän kanssaan hengitysteiden häiriöt: yskä, vilustuminen, keuhkoputkentulehdus, vilustuminen jne. Yksinkertainen ja tehokas eukalyptussiirappi voi lievittää niitä.Yrttisiirappien etuna on, että ne ovat väkevämpiä kuin infuusiot tai decoctions, joten riittää, että otat sitä pieninä määrinä.
Lue Lisää
Tähtiruoka

Guamúchil, suloinen villi palkka löytää

Guamúchil on makea ja hieman katkera; Tämä villi herkku esiintyy Meksikon kuumissa ilmastotiloissa ja tunnetaan hedelmän muodosta, joka esiintyy langan tai spiraalin muodossa. Kun lanka ei ole kypsä, sen väri on vihertävä ja palko on täysin suljettu, mutta kun se alkaa kypsyä, langan kuori avautuu toiselta puolelta ja paljastaa hedelmän valkoisena tai joissakin tapauksissa voimakkaasti vaaleanpunaisena. melkein punertava, hedelmän sisällä on musta siemen, joka on käytännössä paljastunut ja joka on yksi lajin kehittymistä niin, että sen siemenet kuljettavat eläimet, jotka keräävät hedelmänsä maasta, tai linnut, jotka levittävät satoja metrin päässä emopuusta.
Lue Lisää
Tähtiruoka

Okra, ruoka ja lääkkeet

Okra tunnetaan myös nimellä okra, quingongó, chimbombó, okra, sivetti ja ñaju, se on ruohokasvi, joka kuuluu Malvaceae-perheeseen, on kotoisin Afrikasta ja jota viljellään tällä hetkellä useilla trooppisilla alueilla Amerikassa, etenkin Antillilla ja muilla alueilla. Venezuela, jossa syödään lehtiä ja lempeitä hedelmiä, etenkin salkoseissa ja muissa muhennoksissa.
Lue Lisää
Tähtiruoka

Kookosöljyn 10 tieteellisesti todistettua hyötyä

Kookosöljy on yksi harvoista elintarvikkeista, joita voidaan pitää "superruokana". Sen ainutlaatuinen keskipitkäketjuisten rasvahappojen yhdistelmä voi tuottaa valtavia etuja terveydellesi. Näitä etuja ovat esimerkiksi laihtuminen, parantunut aivotoiminta ja pitkä luettelo vaikutuksista, joita et halua hukata.
Lue Lisää
Tähtiruoka

Koyoli, palmu, joka on uusi "vihreä kulta"

Muutama vuosi sitten sitä pidettiin erittäin lupaavana biopolttoaineen lähteenä. Nykyään koyoli on monikäyttöinen kasvi, jolla on kaupallista potentiaalia ja joka on syntymässä.Koyoli (Acrocomia aculeata) on ylittänyt tutkijoiden odotukset. "Esimerkiksi koyoliöljy on hyvin jaloa", sanoo biologi ja professori Sergio Motoike Viçosan liittovaltion yliopistosta.
Lue Lisää
Tähtiruoka

Avokadon siementen tulehdusta ehkäisevä voima

Monta kertaa turvautumme lääkkeisiin, kuten särkylääkkeisiin, välittömien vaikutusten saavuttamiseksi, mutta emme mittaa niiden seurauksia kehossa. On parempi turvautua luonnollisiin vaihtoehtoihin, kuten avokadoon tai avokadoon tulehdusten sattuessa Tunne avokadon siementen edut Avokadoa tai avokadoa kulutetaan laajalti useissa maailman maissa, etenkin Latinalaisessa Amerikassa.
Lue Lisää
Tähtiruoka

Lisää inkivääri terveelliseen ruokavalioon

Inkivääri on trooppinen kasvi, joka on kotoisin Intiasta ja Malesiasta ja jolla on tietty muistutus sokeriruokoon. Sillä on pistävä, mausteinen maku ja voimakas tuoksu. ”Maanalainen on luonnon aarre, täynnä ravintoaineita ja jolla on erehtymätön maku ja aromi. (…) Vaikka se voi näyttää juurelta tai mukulalta, mitä tosiasiallisesti kulutamme, on ”juurakko”, lihava ja karkea kasvin varsi, joka kasvaa maan alla, yleensä vaakasuorassa ”, korostaa tohtori Ana Bellón, Ruoki terveydellesi.
Lue Lisää
Tähtiruoka

Uusi tutkimus: sienet (sienet) vähentävät huomattavasti kognitiivista heikkenemistä

Uuden tutkimuksen mukaan iäkkäillä ihmisillä, jotka söivät sieniä kahdesti viikossa, oli 50 kertaa vähemmän todennäköisyyttä lievästä kognitiivisesta heikkenemisestä.Kysymykset kysyvät minulta usein, onko sienillä paljon ravitsemuksellista hyötyä. Kuulemme aina lehtikaalin ja mustikoiden poikkeuksellisista supervoimista ja heidän häikäisevistä serkkuistaan, mutta entä nöyrät sienet?
Lue Lisää
Tähtiruoka

Oregano, tulehduskipulääke, osteoporoosiin, arterioskleroosiin ja syöpälääkkeisiin

Se on anti-inflammatorinen, joten sitä käytetään Crohnin taudin, osteoporoosin, arterioskleroosin ja karvakrolin hoitoon, yhtä sen komponenteista käytetään eturauhassyövän torjuntaan, kansallisen yliopiston perinteisen meksikolaisen lääketieteen digitaalisen kirjaston mukaan Autónoma de México (UNAM): Oreganolla, aromaattisella kasvilla, jota käytetään pääasiassa mausteena, on myös tiettyjä lääkeominaisuuksia, joita käytetään erilaisiin mahalaukun ja gynekologisiin vaivoihin; erityisesti Keski-Meksikossa.
Lue Lisää