Luokka Meditaatio

15 syytä, miksi naisten pitäisi tehdä joogaa joka päivä
Meditaatio

15 syytä, miksi naisten pitäisi tehdä joogaa joka päivä

Sana jooga tulee sanskritin sanasta ike, "yuji". Se on toimintaa, jota on harjoitettu muinaisista ajoista lähtien ja jota käytetään keinona kohdistaa mieli ja keho.Tässä harjoituksessa käytetään yleensä meditaatiota, asennoja ja hengitysharjoituksia, jotka yhdessä yhdistettynä edistävät ruumiin ja mielen rentoutumista. , Samalla vähentää merkittävästi stressiä!

Lue Lisää

Meditaatio

15 syytä, miksi naisten pitäisi tehdä joogaa joka päivä

Sana jooga tulee sanskritin sanasta ike, "yuji". Se on toimintaa, jota on harjoitettu muinaisista ajoista lähtien ja jota käytetään keinona kohdistaa mieli ja keho.Tässä harjoituksessa käytetään yleensä meditaatiota, asennoja ja hengitysharjoituksia, jotka yhdessä yhdistettynä edistävät ruumiin ja mielen rentoutumista. , Samalla vähentää merkittävästi stressiä!
Lue Lisää