AIHEET

Chia-siemenet, kasviproteiini

Chia-siemenet, kasviproteiini


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tänään löydämme joillekin Chia-siemeniä (Salvia hispánica L.).

Se kasvaa trooppisessa tai subtrooppisessa ilmastossa ja sitä viljellään ennen kaikkea Boliviassa, Meksikossa ja Guatemalassa. Ennen Amerikan valloitusta Chia oli sekä ravitsemuksellisesti että lääketieteellisesti johtava tekijä, ja mayojen oli jopa tarjottava niitä jumalille.

Chia-siementen edut, täysravinto, joka tarjoaa meille ravinteita, aminohappoja, kuituja, antioksidantteja, proteiineja, vitamiineja ja mineraaleja ...

- Se on tärkeä kasviproteiinin lähde kasvissyöjille

- Paljon kasviperäisiä omega 3 ja 6 -rasvahappoja

- Runsaasti kuitua, se on kylläinen ja parantaa suoliston kulkeutumista

- Sisältää kalsiumia ja rautaa

- Täynnä luonnollisia antioksidantteja, jotka auttavat meitä torjumaan hapettumista ja ennenaikaista solujen vanhenemista

- Tarjoaa meille kaikki välttämättömät aminohapot

- Se on ruoka, joka antaa meille energiaa, ja siksi sitä suositellaan myös urheilijoille

- Säätelee verensokeria, ne ovat hyviä diabeetikoille

- Auttaa vähentämään kolesterolia ja sydän- ja verisuonitauteja

- Koska he ovat kylläisiä, ne ovat hyvä liittolainen laihtumisruokavalioihin

- Sanotaan jopa, että se parantaa aivotoimintaa ja emotionaalisia toimintahäiriöitä (huomio, apatia, sulkeutuminen).

On parasta kuluttaa siemenet suoraan hyödyntäen sen kaikki edut. Löydämme sen myös nuorten versojen, jauhojen, öljyn, ravintolisien muodossa ...

Käytätkö ruokavaliossa minkäänlaisia ​​siemeniä? Jos olet kokeillut sen etuja ja haluat jakaa ne kanssamme, luemme mielellämme sen! Ja jos uskallat kokeilla näitä siemeniä, kerro meille, mitä vaikutuksia koet.

Kasvissyöjäblogi


Video: chia siemenet käyttö (Heinäkuu 2022).


Kommentit:

  1. Kashura

    huomattavasti

  2. Johnathon

    Sinut vieraili erinomaisella idealla

  3. Barend

    Melko oikein! Mielestäni tämä on hyvä idea. Olen samaa mieltä kanssasi.

  4. Cortez

    Kaikella todennäköisyydellä. Todennäköisimmin.

  5. Mucage

    Olen pahoillani, etten voi nyt osallistua keskusteluun. Hyvin vähän tietoa. Mutta aihe kiinnostaa minua kovasti.

  6. Kay

    Let him help you?



Kirjoittaa viestin